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在香港邁入高齡化的社會中，「營養不良」已成為許多長者健康隱憂。牙齒老化、咀嚼困難、食慾下降與慢性病飲食限制，常使長輩無法攝取足夠的營養，導致體重減輕、免疫力下降與活動力不足。這時候，營養補充奶（Oral Nutritional Supplement, ONS） 就成為一種簡單又有效的解決方案。
與一般牛奶不同，營養奶屬於醫學級營養飲品，特別為進食困難、體力衰退或術後康復者設計。它的營養密度高，每一瓶小容量飲品都含有豐富的熱量、蛋白質、維生素與礦物質，能在有限的攝取量中提供全面營養支持。
根據醫學研究顯示，長者若每天補充適量營養奶，可顯著降低營養不良的風險，並提升肌肉量與免疫功能，幫助維持日常生活能力與整體健康。
老友記巿集 SilverMarket 深信：「營養，是健康老化的第一步。」他們精選多款國際醫學品牌，讓長者輕鬆獲取所需營養，享受健康生活。
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一、營養奶與普通牛奶的差異
項目 普通牛奶/豆奶 醫學營養補充奶
熱量 約70 kcal/100ml 約120–150 kcal/100ml
蛋白質 約3g/250ml 約10–20g/瓶
維生素 一般含量 含全面28種以上營養素
特殊營養素 無 含HMB、BCAA、Omega-3等
適用對象 一般健康人 長者、康復者、進食不足者
營養奶能提供高能量與高蛋白的雙重補給，幫助長者補足每日飲食缺口。
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二、長者飲用營養奶的好處
1. 補足每日營養不足：熱量與營養濃縮設計，一瓶即可補充能量。
2. 維持肌肉力量：高蛋白與HMB成分有助預防肌少症。
3. 提升免疫防禦力：含維生素C、D與鋅，支持身體防護系統。
4. 穩定血糖與能量供應：低GI配方防止血糖波動。
5. 保護腸道健康：含益生元與膳食纖維促進腸胃蠕動。
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三、長期補充營養奶的健康效果
預防營養不良與過度消瘦
支援慢性病康復與手術後修復
減少跌倒風險與體能流失
改善精神狀態與生活品質
穩定體力，延緩衰老
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四、營養奶的核心成分
優質蛋白質：促進肌肉修復與合成。
健康脂肪：含中鏈脂肪酸與Omega-3維護腦部與心臟功能。
穩定碳水化合物：維持血糖平衡與長效能量。
全面維生素與礦物質：補足日常缺乏營養素。
特殊成分：HMB幫助肌肉保留，益生菌守護腸道。
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五、挑選營養奶的小貼士
1. 根據健康狀況選擇專用配方（糖尿病型、高蛋白型、腎病型等）。
2. 確認每瓶熱量與蛋白質含量。
3. 避免高糖、高脂產品。
4. 優先選擇醫學品牌（Ensure、Resource、Fortimel等）。
5. 嘗試不同口味維持飲用習慣。
6. 慢性病患者應諮詢醫師或營養師建議。
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六、飲用建議與時間
最佳飲用時間：早晨、下午茶時段或睡前。
建議飲用量：每日1–2瓶，視個人需求調整。
飲用方式：可冷飲或溫飲，避免高溫破壞營養。
注意事項：不可取代正餐，開瓶後應冷藏並於24小時內飲完。
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七、根據需求選擇對應配方
健康狀況 推薦品牌 特點
糖尿病患者 Glucerna / Resource Diabetic 控糖、低GI配方
腎臟問題者 Nepro / Novasource Renal 低蛋白、低鉀磷
肌肉流失 Ensure Plus / Fortimel Protein 高蛋白、高HMB
吞嚥困難 增稠型營養奶 降低嗆咳風險
腸胃敏感 植物基營養奶 適合乳糖不耐人士
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八、SilverMarket 的專業承諾
產品符合 ESPEN / ASPEN 國際營養標準。
提供免費專業營養諮詢與訂購支援。
設有長者優惠與定期配送服務。
附帶清晰大字說明，方便長者閱讀與使用。
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九、智慧營養新時代
SilverMarket 正引入 AI 營養追蹤技術，
結合個人健康資料與基因分析，打造 個人化營養建議系統。
讓每位長者都能依身體狀況，獲得最適合的營養補充方案。
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結語：一瓶營養奶，一份家的關懷
營養不只是飲食，更是愛的延續。
每天一瓶營養奶，讓長者補足能量、重拾活力，
也讓家人放心，陪伴他們健康、自在地迎接每一天。
老友記巿集 SilverMarket — 您可信賴的長者營養守護專家。
