One pot crémeux aux pois chiches Ingrédients: 🔻1 boîte (400 g) de pois chiches cuits, égouttés et rincés 🔻1 oignon émincé 🔻2 gousses d’ail hachées 🔻1 carotte coupée en petits dés 🔻1 courgette en dés (ou autre légume de saison) 🔻200 g de riz basmati ou de quinoa 🔻1 cuillère à soupe d’huile d’olive 🔻1 cuillère à café ✅ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 à 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬. 😍 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 🥰

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Gâteau moelleux courgettes & parmesan Ingrédients : – 2 courgettes moyennes – 3 œufs – 150 g de farine – 1 sachet de levure chimique – 100 g de parmesan râpé – 10 cl de lait – 8 cl d’huile d’olive – Sel, poivre #MyQif #cook #cooking #recettes #easymeal

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